Wandervergnügen das ganze Jahr über bietet die Blumeninsel Madeira. Das zu Portugal gehörende vulkanische Eiland im Atlantik ist mit seiner großartigen Landschaft ein ideales Wanderrevier. Schroffe Berge, steile Küsten, gewaltige Hochflächen und tief eingeschnittene Täler machen Lust, die Insel zu Fuß zu erkunden. 40 geprüfte Touren im neuen ADAC Wanderführer Madeira bringen die Wanderer zu den schönsten Punkten der Insel.

Tourenziele sind unter anderem die Hochfläche Paúl da Serra, der Risco-Wasserfall mit seinen 25 Quellen oder der Encumeada-Pass. Auch die Hauptstadt Funchal kommt nicht zu kurz. Eine Tour durch die Inselhauptstadt lässt sich mit der berühmten Korbfahrt von Monte nach Funchal verbinden.

Das übersichtliche und gut lesbare Kartenmaterial im idealen Wandermaßstab macht jede Tour zum Kinderspiel. Wichtige Informationen zum Schwierigkeitsgrad, Dauer oder Länge einer Tour helfen die passende Route zu finden. Auch Familien mit Kindern sind mit dem ADAC Wanderführer richtig beraten.

Überwiegend leichte bis mittelschwere Touren sind auch für die Kleinen geeignet. Ein weiteres Plus des Wanderführers im handlichen Hosentaschenformat sind die TopTipps zu jeder Tour und viele Informationen zu den

Freizeitaktivitäten und Einkehrmöglichkeiten rund um die Wanderrouten.

Der neue ADAC Wanderführer Madeira ist zum Preis von 9,95 Euro im Buchhandel, den ADAC-Geschäftsstellen, im Internet unter www.adac-shop.de oder unter der Telefonnummer 0180 5/ 10 11 12 (Festnetzpreis 14 Cent/Min., Mobilfunkpreise max. 42 Cent/Min.) erhältlich.

Quelle: ADAC

Lehrlinge schulen die ältere Generation im Umgang mit dem Internet - Gratis-Kurse für Senioren bei Telekom Austria am 21. Oktober 2009 – Kooperation mit Seniorkom.at

Alt und jung surfen gemeinsam
Bereits zum zweiten Mal organisiert Telekom Austria in Graz gemeinsam mit Seniorkom.at, der beliebtesten Senioren-Internetplattform Österreichs, kostenlose Internetkurse von Lehrlingen für die ältere Generation. In vier Kursen von jeweils 90 Minuten haben Senioren unter dem Motto “Erste Schritte ins Internet” am 21. Oktober 2009 bei Telekom Austria die Möglichkeit, selbstständige Erfahrungen mit PC und Internet zu sammeln. Jedem Senior steht dabei ein Lehrling zur Seite. Geübt werden ganz nach Wunsch nützliche Anwendungen wie beispiels-weise der Versand von E-Mails, die gezielte Suche im Internet uvm.

Telekom Austria und Seniorkom.at bringen Senioren online
Als Mitinitiator von Seniorkom.at unterstützt Telekom Austria den Österreichischen Seniorenrat bereits seit 2003 dabei, Österreichs Senioren das Internet näher zu bringen. Die Internetplattform Seniorkom ist das Herzstück der Initiative und eine beliebte Anlaufstelle für die ältere Generation im Internet.

Termin und Anmeldung
Schulungsinitiative “Erste Schritte ins Internet”
Termin: Mittwoch, 21. Oktober 2009
Ort: Telekom Austria, Exerzierplatzstraße 34, 8051 Graz-Gösting
Kurs 1: 09.00-10.30 Uhr
Kurs 2: 11.00-12.30 Uhr
Kurs 3: 13.00-14.30 Uhr
Kurs 4: 15.00-16.30 Uhr

Anmeldung unter 01/535 05 25-10 oder office@seniorkom.at

Quelle: Telekom Austria

50+amPC

Mit überwältigender Mehrheit hat Barack Obama die Präsidentenwahl in den USA für sich entschieden. Mit nach neusten Hochrechnungen gemeldeten 338 Wahlmännern in 27 Staaten war der Sieg eindeutig. Das sind deutlich mehr als die benötigten 270 von insgesamt 538 Wahlmännern.

Von 213 Millionen Wahlberechtigten ließen sich 186 Millionen registrieren. Stundenlang standen die Menschen vor den Wahllokalen im ganzen Land, um ihren 44. Präsidenten zu wählen. Noch nie gab es eine so hohe Wahlbeteiligung und noch nie gab es einen farbigen Präsidenten in der Geschichte der USA.

Amerika hat den Wechsel gewählt und weltweit hoffen die Menschen nun auf bessere Zeiten.
Obama trat in Chicago vor seine jubelnden Anhänger und rief ihnen zu:“ Der Wandel ist nach Amerika gekommen. Wer immer noch meint, Amerika ist nicht das Land der unbegrenzten Möglichkeiten, der hat heute die Antwort erhalten.“
John Mc Cain, der republikanische Präsidentschaftskandidat, gestand seine Niederlage vor Tausenden seiner Anhänger ein, gratulierte Obama und hielt eine bemerkenswerte Rede, in der er „seinem neuen Präsidenten“ jede Unterstützung zusicherte.
Er forderte alle Amerikaner auf, jetzt die politischen Gegensätze zu überwinden und sprach von einer ganz besonderen Stunde der Schwarzen in Amerika.

Zahlreiche Staats- und Regierungschefs aus aller Welt, darunter auch Bundespräsident Horst Köhler und Bundeskanzlerin Angelika Merkel, gratulierten Obama zu seinem Sieg. Die Bundeskanzlerin lud Obama zu einem Besuich nach Deutschland ein. Viele Politiker in Deutschland glauben an eine engere Zusammenarbeit beider Länder in der Zukunft unter dem neuen Präsidenten Barack Obama.

Kenias Staatspräsident Mwai Kibaki erklärte den 6. November spontan sogar zum Feiertag. In dem kleinen kenianischen Dorf Kogelo, aus dem Obamas Vater stammt, hatten natürlich alle auf einen Sie Obamas gehofft.

Bleibt nur zu hoffen, dass es dem Secret Service gelingt, dem neuen Präsidenten und seine Familie vor und während seiner Amtszeit wirksamen Schutz zu bieten, Schutz vor Wirrköpfen und Eiferern, damit der Wandel tatsächlich vollzogen werden kann.

Weniger Spritverbrauch, ohne auf Fahrvergnügen zu verzichten: Im Sommer 2009 bringt Mercedes-Benz das erste Hybridfahrzeug mit Lithium-Ionen Batterie auf den Markt – den S400 BlueHYBRID. Als “Fahrpioniere” werden Bundestrainer Joachim Löw und Oliver Bierhoff, Manager der Fußballnationalmannschaft, die weltweit sparsamste Luxusli-mousine mit Ottomotor und CO2-Weltmeister der Luxusklasse bis zur Markteinführung fahren. Heute übergab Dr. Thomas Weber, Vorstand für Konzernfor-schung & Entwicklung Mercedes-Benz Cars, den beiden Köpfen der deutschen Nationalmannschaft in Stuttgart-Möhringen ihren S400 BlueHYBRID und erläuterte ausführlich die innovative Technik und die Nachhaltigkeitsstrategie “TrueBlueSolutions” von Mercedes-Benz.

“Die Kombination eines weiterentwickelten V6-Benzinmotors mit einem kompakten Hybridmodul macht den S400 BlueHYBRID zum CO2-Champion der Luxusklasse. Mit diesem Fahrzeug bringen wir als weltweit erster Hersteller eine Lithium-Ionen-Hochvoltbatterie in einem Hybridfahrzeug auf den Markt und leisten damit einen Pionierschritt zur Elektrifizierung des Automobils”, so Dr. Thomas Weber.

Der S400 BlueHYBRID beschleunigt in 7,2 Sekunden von null auf 100 km/h und erreicht eine elektronisch begrenzte Höchstgeschwindigkeit von 250 km/h. Der Benzinverbrauch beträgt beim kombinierten Einsatz beider Antriebstechniken lediglich 7,9 Liter pro 100 Kilometer. Das sind 2,2 Liter weniger als der konven-tionell motorisierte S 350 verbraucht. Der CO2-Ausstoß verringert sich beim kombinierten Einsatz um 21 Prozent auf 190 Gramm pro Kilometer und ist damit in dieser Fahrzeug- und Leistungsklasse weltweit einzigartig.

Boost-Effekt für souveräne Kraftentfaltung und komfortable Start-Stopp-Funktion
Joachim Löw und Oliver Bierhoff starteten direkt zu einer kurzen Testfahrt durch die Region Stuttgart. Dabei wurden sie von Mercedes-Benz Entwicklungsingenieuren begleitet, die ihnen die Handhabung und Funktionsweise des S400 BlueHYBRID erläuterten. Die beiden Fußballexperten waren begeistert – vor allem vom so genannten Boost-Effekt. In der verbrauchsintensiven Beschleunigungsphase unterstützt der 15 kW/20 PS-starke Elektromotor bereits aus niedrigsten Drehzahlen kraftvoll den 205 kW/279 PS-starken Verbrennungsmotor. Dies hilft, Kraftstoff zu sparen und erhöht gleichzeitig den Fahrspaß. Der Fahrer profitiert durch einen noch beeindruckenderen Drehmomentverlauf sowie souveräne Kraftentfaltung bei jedem Anfahren und Beschleunigen. “Ich bin erstaunt, wie heftig der S 400 mit Hybrid beschleunigt. Den zusätzlichen Schub des Elektromotors beim Anfahren spürt man tatsächlich sehr gut”, sagte Oliver Bierhoff.

Darüber hinaus verfügt das Hybridmodul über eine komfortable Start-Stopp-Funktion, die den Motor abschaltet, wenn der Wagen unterhalb von 15 Stundenkilometern ausrollt – zum Beispiel vor einem Ampelstopp. Wenn es weitergeht, startet der Elektromotor das Haupttriebwerk fast unmerklich und höchst komfortabel, unmittelbar nachdem der Fahrer den Fuß vom Bremspedal nimmt oder wenn er das Gaspedal tritt. “Die Start-Stopp-Funktion ist fantastisch. Man merkt beim Anfahren gar nicht, dass der Motor vorher aus war. Er ist sofort wieder da, es gibt keine fühlbare Verzögerung”, so Joachim Löw.

Neuer Meilenstein auf der Mercedes-Benz “Road to the Future”
Der S400 BlueHYBRID bietet im doppelten Sinne mehr Fahrspaß, so das Fazit von Joachim Löw und Oliver Bierhoff: Der Hybridantrieb reduziert die CO2-Emissionen und erhöht die Fahrdynamik. Damit markiert er einen neuen Meilenstein auf der Mercedes-Benz “Road to the Future”. “Der neue S 400 BlueHYBRID steht beispielhaft für die Strategie von Mercedes-Benz. Wir wollen unseren Kunden sparsame und umweltverträgliche Premium-Automobile anbieten – ohne Verzicht auf die markentypischen Eigenschaften Sicherheit, Komfort und souveränes Fahrerlebnis”, so Dr. Thomas Weber.

Zu den Entwicklungsschwerpunkten zählen modulare Antriebstechnologien, die einzeln oder kombiniert eingesetzt werden können. Das Spektrum reicht von modernsten Verbrennungsmotoren wie der umweltfreundlichen Dieseltechnologie BlueTEC und einer Verbesserung des Energiemanagements (BlueEFFICIENCY) über die bedarfsgerechte Hybridisierung bis hin zum lokal emissionsfreien Fahren mit Brennstoffzellen- und Batteriefahrzeugen. So wird Mercedes-Benz 2010 mit der B-Klasse F-Cell das erste Brennstoffzellen-Fahrzeug auf den Markt bringen, das unter Serienbedingungen produziert wird. Im gleichen Jahr wird Mercedes-Benz auch ein Batteriefahrzeug auf den Markt bringen.

Quelle & Fotos: Mercedes-Benz / Daimler AG

Statistisch gesehen gibt die ältere Generation mehr Geld für einen Neuwagen aus als die jüngere. Da ein Neuwagen in Deutschland durchschnittlich 23.000 Euro kostet, sollte vor dem Kauf überlegt werden, welche Bedürfnisse ein neuer Wagen in dieser Lebensphase erfüllen muss.

Denn mit 50+ rücken andere Kriterien in den Vordergrund als in jüngeren Jahren. So spielt die Langlebigkeit, gute Verarbeitung und Garantiezeit eines Fahrzeugs eine wichtige Rolle. Ältere Menschen fahren ihre Autos oft über viele Jahre und scheuen einen häufigen Fahrzeugwechsel. Neben dem Neuwagenpreis sollten auch die Ausgaben für Kraftstoff und Steuern mit eingerechnet werden. Niedrigenergiefahrzeuge wie 3l-Autos sind die Antwort auf die ständig steigenden Spritpreise.

Weites Kriterien für die Modellentscheidung sind Bequemlichkeit und Fahrkomfort: Kann ich ohne Verrenkungen ein- und aussteigen, habe ich genug Freiraum für die Beine, genügt die Raumhöhe und sind die Sitze bequem und Rücken freundlich, damit auch längere Fahrstrecken schmerzfrei zurückgelegt werden können?
Eine Sitzheizung macht den Winter erträglicher. Für die Sicherheit im Verkehr ist eine gute Rundumsicht notwendig. Sie erleichtert auch das Ein- und Ausparken – noch hilfreicher dabei, eine Einparkhilfe mit Sensoren.

Die Generation 50+ ist aktiv und mobil. Wie viel Gepäck kann ich verstauen, kann ich Fahrräder mitnehmen, also auch die Frage wie groß und variabel der Kofferraum ist, sollte bei der Kaufentscheidung berücksichtigt werden. Wie man sieht, muss einiges bedacht werden, um das richtige Auto zu finden.

Also Augen auf im Autohaus.

Quelle: autaid.de – Foto: istockphoto.com

Doch ab und zu soll ich auch etwas für meinen Körper tun, ihn bewegen, sprich spazieren gehen, damit die Gelenke nicht einrosten. Ich möchte so viel lesen, damit ich auch das Richtige für meine Gesundheit tue, die richtigen Nahrungsergänzungen schlucke.

Letztlich trage ich doch Verantwortung für meine Gesundheit. Das kann ich doch nicht dem Arzt oder dem Zufall überlassen.

Ach ja – und die Familie, sie möchte auch was von mir haben.

Vielleicht könnt Ihr mir helfen. Schreibt EURE Erfahrungen nieder und helft damit, das Wesentliche vom Unwesentlichen zu trennen.

Damit es auch viele Lesen können veröffentlicht Eure Erfahrungen doch einfach hier:

www.SofitimAlter.com

Auch Lars Lüke, Geschäftsführer des Job-Portals Expertia, bestätigt, dass erfahrene Mitarbeiter von außerordentlichem Wert für ein Unternehmen sind. “Leider ist dieses Denken noch lange nicht bei allen Unternehmen angekommen. Die klassischen Stereotypen von mangelnder Leistungsfähigkeit und ungenügender Flexibilität herrschen weiter vor. Schlimmer wird es nur noch, wenn sich die großen Unternehmen mit dem Thema „Image” Punkte verschaffen wollen und bei konkreter Nachfrage kläglich versagen. Aber, und das ist entscheidend: Es tut sich was in Deutschland.” Expertia.de bestärke alle Unternehmen darin, erfahrene und kompetente Mitarbeiter zu suchen und einzustellen. Denn die harten ökonomischen Vorteile lägen auf der Hand. “Die alten Füchse sind fitter, flexibler und vor allem zuverlässiger als vielleicht erwartet. Gerade auch die Zeitarbeit kann sehr helfen, bestehende Ressentiments zu nehmen”, so Lüke. Sein Unternehmen stelle die Plattform für diese Experten und die suchenden Unternehmen und wolle so einen Beitrag leisten, dass die Leistung der erfahrenen Mitarbeiter wieder geschätzt wird und gefragt ist.
“Der Jugendwahn in der Wirtschaft gehört langsam der Vergangenheit an”, bestätigt auch Udo Nadolski, Geschäftsführer des Düsseldorfer Beratungshauses Harvey Nash mit Verweis auf eine Studie des Deutschen Instituts für Wirtschaftsforschung (DIW). So habe die Zahl der Erwerbstätigen unter 40 Jahren in den vergangenen Jahren spürbar abgenommen und ziehe erst mit dem jüngsten Konjunkturaufschwung wieder etwas an. Dagegen sei die Zahl der Erwerbstätigen im Alter von mehr als 50 Jahren deutlich und stetig gewachsen – von acht Millionen im Jahr 1998 auf 9,5 Millionen im vergangenen Jahr. “Damit Ältere auch weiterhin auf dem Arbeitsmarkt gute Chancen haben, müssen staatliche Anreize zur Frühverrentung konsequent abgebaut und der Übergang vom Erwerbsleben in den Ruhestand flexibler gestaltet werden”, so Nadolski.

Quelle: pte - Fotos: PhotoDisc

Besonders für gesellige und kommunikative Menschen eigne sich das Wohnen in einer Senioren-WG, sagt Erika Rodekirchen vom Verein “Neues Wohnen im Alter” in Köln. Der klare Vorteil sei, dass man sich gegenseitig stützen und einander helfen könne. Bei Gruppen aus etwa gleichaltrigen Menschen kennt man seine Mitbewohner mit der Zeit sehr gut, auch ihre einzelnen Wehwehchen. So ist eine gegenseitige Unterstützung möglich – ohne dass es unangenehm ist, auf fremde Hilfe angewiesen zu sein. Damit es nicht zu unnötigen Reibereien im WG-Alltag kommt, ist es wichtig, dass die Bewohner gut zusammen passen. Über einige grundsätzliche Dinge sollten sich die Senioren im Vorfeld klar werden. Sehr unterschiedlich ist dabei das Bedürfnis nach persönlichen Freiräumen. Wer immer allein gewohnt hat, kann sich vielleicht zunächst gar nicht vorstellen, mit anderen Bad und Küche zu teilen.

GEGENSEITIGE UNTERSTÜTZUNG IM ALLTAG – EINE GEEIGNETE WG FINDEN
unterstützt. Interessierte Senioren können sich dort informieren, ob es in ihrer Stadt entsprechende Projekte gibt. Es gibt deutschlandweit Einige bereits bestehende Wohngemeinschaften werden von öffentlichen Trägern wie Kommunen, Sozialämtern oder WohlfahrtsverbändenBeratungsstellen, zu denen man gehen und bei denen man sich kostenlos informieren kann.
Auch wer Eigeninitiative ergreift und selbst eine Wohngemeinschaft gründen möchte, findet bei den Beratungsstellen Hilfe. Gemeinsam werden dort Konzepte für ein gemeinschaftliches Wohnen entwickelt. Außerdem gibt es Hilfestellung bei der Suche nach geeigneten Partnern geholfen.

Info
Senioren-WG übers Internet
Um neue Mitbewohner zu finden, kann man im Internet in diversen Portalen Kontakte knüpfen. Dort hat man die Möglichkeit, seine Wünsche zu äußern, man kann sich austauschen und man trifft sich unverbindlich mit den Menschen, mit denen man sich ein Zusammenwohnen vorstellen kann.

AUF BEDÜRFNISSE ACHTEN
Die Voraussetzungen für ein Zusammenleben sollten genau geprüft werden. So sind die Lebenssituationen der einzelnen Mitbewohner – z. B. unter anderem die finanziellen Möglichkeiten – wichtig und sollten nicht zu weit auseinander liegen. Auch über die Regeln des Zusammenlebens müssen sich die Senioren im Klaren sein. Eine eigene Hausordnung ist sinnvoll: Kann uneingeschränkt Besuch empfangen werden? Sind Haustiere erlaubt? Wenn ja, welche Art von Haustieren? Auch gemeinsame Aktivitäten müssen im Vorfeld besprochen werden: Soll immer gemeinsam gegessen werden? Welche Mahlzeiten sollen gemeinsam eingenommen werden? Wer putzt wann und wer kauft wann ein? Werden gemeinsame Aktivitäten, z. B. Wandern, Schwimmen, Radfahren, Ausflüge, etc. gewünscht?

Bei Senioren kommt zu den ganz normalen WG-Problemen noch die Frage der Hilfsbedürftigkeit hinzu. Die Bewohner können sich bis zu einem gewissen Grad gegenseitig unterstützen. Erst recht dann, wenn der ein oder andere WG-Bewohner früher einen Heilberuf hatte (Arzt/Ärztin; Krankenschwester/-pfleger; Physiotherapeut/-in, etc.) Wenn diese Hilfe nicht mehr von der WG geleistet werden kann, gibt es die Möglichkeit, einen ambulanten Pflegedienst zu engagieren. Bei der Lage der Häuser ist auf eine gute Infrastruktur zu achten. (Zentrale Lage, zu Fuß erreichbare Einkaufsmöglichkeiten, Ärzte, etc.). Besonders wichtig sind auch die Gemeinschaftsflächen, also die Räume im Haus, die gemeinschaftlich genutzt werden. Denn die fördern soziale Aktivitäten.
Zoff in einer Senioren-WG kommt immer mal vor. Wichtig sind offene Auseinandersetzungen, gemeinsame Diskussionen und die Bereitschaft zu Kompromissen.
Es dauert natürlich oft eine Weile, bis das passende Projekt gefunden ist.

BETREUTES WOHNEN
Als Formen gemeinschaftlichen Zusammenlebens kommt jedoch nicht nur die klassische Wohngemeinschaft in Frage. Viele ältere Menschen entscheiden sich für Betreutes Wohnen: Hier lebt jeder in seiner eigenen Wohnung. Von einem gemeinnützigen Träger werden bestimmte Pflegeleistungen wie Essensdienst, Einkaufsservice, Bewachung, Pflegedienste und Veranstaltungen (Frühstück, Nachmittagskaffee, Vorträge, etc.) angeboten, die je nach individuellem Bedarf in Anspruch genommen werden können.

HAUSGEMEINSCHAFTEN
Hausgemeinschaften sind eine weitere Möglichkeit des Zusammenlebens, bei denen Gleichgesinnte in einem gemeinsamen Haus, aber in getrennten Wohnungen, leben. Dort gibt es Gemeinschaftsräume, die von allen genutzt werden können. Manchmal sind auch hier spezielle Angebote wie Pflegedienste angebunden. Je nach Pflegegrad kann die Wohngemeinschaft auch von einem Betreuungsteam ambulant versorgt werden.

JUNG UND ALT IN EINEM HAUS
Generationenhäuser sind eine weitere Alternative. Darin leben Menschen unterschiedlicher Generationen zusammen. Das hat den Vorteil, dass die Jungen sich um die Älteren kümmern können und die Jungen von den Erfahrungswerten der Älteren profitieren. Vor allem für Alleinerziehende mit Kindern bieten solche Häuser große Vorteile. Und die älteren Menschen wissen, dass ein junger Mensch da ist, der ihnen helfen kann.

Foto: PhotoDisc