Der DRK-Blutspendedienst NSTOB hat in einer großangelegten Studie seit Juli 2010 die Verträglichkeit der Blutspende bei Personen über 68 Jahren aus Niedersachsen, Sachsen-Anhalt, Thüringen und Bremen analysiert. 14.303 ausgefüllte Fragebögen wurden in Springe ausgewertet. Das Ergebnis: Über 97% der Blutspender und Blutspenderinnen gaben an, die Blutspende gut vertragen zu haben.

Demografische Studien belegen, dass die Lebenserwartung in Deutschland immer weiter steigt. Männer werden aktuell rund 77 Jahre alt und Frauen rund 82 Jahre. Neben dem zunehmenden Alter der Bevölkerung macht aber auch die Medizin immer größere Fortschritte. So sind heute auch bei über 70-Jährigen Operationen oder Krebsbehandlungen möglich, die noch vor 10 bis 20 Jahren nicht durchführbar gewesen wären. Einhergehend mit der höheren Lebenserwartung und der demografisch bedingten prozentualen „Zunahme“ von älteren Menschen an der Gesamtbevölkerung ist aber auch die Entwicklung zu einer „age-irrelevant society“, der „man ist so alt, wie man sich fühlt Gesellschaft“. So sind Meldungen von 70-Jährigen, die einen Marathonlauf absolvieren, heute keine Seltenheit mehr.

Um dem Rechnung zu tragen, hat der DRK-Blutspendedienst NSTOB in Übereinstimmung mit den Richtlinien der Bundesärztekammer und den EU-Richtlinien im Mai 2009 die bislang geltende Altershöchstgrenze für die Zulassung zur Blutspende neu geregelt. Seitdem sind Blutspenden ab einem Alter von 69 Jahren nach individueller Entscheidung der Ärzte des DRK-Blutspendedienst NSTOB auch möglich. Damit wird dem „biologischen Alter“ ein höheres Gewicht bei der Beurteilung d

Blutspende

er Spendefähigkeit eingeräumt.

Flankierend zu dieser Maßnahme wurde seit Juli 2010 eine Studie zur Verträglichkeit der Blutspende bei den über 68-Jährigen durchgeführt. Die Beteiligung lag bei 86% und dokumentiert das hohe Verantwortungsbewusstsein und Interesse dieser Altersgruppe. Stand heute konnten 14.303 Antwortbögen ausgewertet werden. 97,3% gaben an, die Blutspende gut vertragen zu haben. Nur 2,7% gaben an, die Blutspende weniger gut vertragen zu haben. Dabei waren Schwindel (mit 1,4%) und Kopfschmerzen (mit 0,8%) die wichtigsten Nennungen. Zudem waren 70% mit der Betreuung durch Arzt, Personal und Ehrenamt sehr zufrieden.

Dazu Prof. Dr. Thomas Müller, ärztlicher Geschäftsführer des DRK-Blutspendedienst NSTOB: „Die Ergebnisse unserer Studie decken sich weitestgehend mit Ergebnissen amerikanischer Studien, die schon nachgewiesen hatten, dass Blutspenden auch von Personen bis ins Alter von 80 Jahren gut vertragen werden. Auch bei unserer Studie gaben gerade einmal 2,7% der Teilnehmer auf ausdrückliche Befragung hin an, die Blutspende weniger gut vertragen zu haben. Somit ist belegt, dass die Blutspende auch im höheren Lebensalter als gut verträglich empfunden wird.“

Der DRK-Blutspendedienst NSTOB konnte seit der Lockerung der „starren Altersgrenze“ im Mai 2009 bereits mehr als 50.000 Blutspender und Blutspenderinnen ab 69 Jahren bei Blutspendeterminen begrüßen. Damit ist der Anteil dieser Spender am Gesamtaufkommen von 1,35% in 2009 auf 3,29% in 2011 gestiegen. „Leider ist die Information noch nicht so weit verbreitet, dass der DRK-Blutspendedienst NSTOB bereits 2009 die starre Altersgrenze für Blutspender aufgehoben hat. Aber wie die steigenden Zahlen belegen, zeigt die Mundpropaganda unter den Spendern sowie unsere Aufklärungsarbeit Wirkung. Auch das hohe Verantwortungsbewusstsein der älteren Blutspender ist vorbildlich und hervorzuheben. Zudem sind rund 98% von ihnen mit der Betreuung durch die Ärzte, das Personal und die ehrenamtlichen Helfer zufrieden oder sehr zufrieden. Deshalb appelliere ich an alle über 68-Jährigen, auch weiterhin oder wieder zum Blutspenden zu gehen“, so Müller weiter.

Grundsätzlich kann jeder gesunde Erwachsene ab 18 Jahren Blut spenden. Blutspenden ab einem Alter von 69 Jahren sind nach individueller Entscheidung der Ärzte des DRK-Blutspendedienst NSTOB auch möglich. Frauen können 4 mal, Männer sogar 6 mal innerhalb von 12 Monaten Blut spenden. Zwischen zwei Blutspenden muss ein Abstand von mindestens 8 Wochen liegen. Mitbringen sollten die Blutspender/innen ihren Unfallhilfe- und Blutspenderpass, bei Erstspendern reicht ein amtlicher Lichtbildausweis.

Quelle: pr4you

Abhilfe bei Beschwerden des Verdauungsapparates, die durch Völlerei entstanden sind, schaffen neu entwickelte und besonders aktive Artischocken-Präparate (z. B. das neue Hepacyn Frischpflanzen-Artischocke mit über 50 % mehr Wirkstoffgehalt oder Valverde Artischocke, beide rezeptfrei in Apotheken).

Fette als Übeltäter

Wenn die Verdauung durch fettreiches Essen gestört wurde, kommt es zu qualvollen Beschwerden wie Völlegefühl, Magen-Darm-Schmerzen, Übelkeit, Blähungen oder Verstopfung.
Viele Menschen leiden nicht nur in der Weihnachtszeit darunter, sondern über Jahre. Unverdaute Fette reizen den Darm und lagern sich sogar in der Leber ab und beeinträchtigen die Funktion des gesamten Leber-Gallesystems. Durch den Frische-Extrakt der Artischocke wird der Fettstoffwechsel deutlich verbessert.

Auf die Frische kommt es an

Die Wirkung von Artischocken-Extrakten bei einer gestörten Verdauung, insbesondere nach fettreichem Essen, ist gut erforscht und aus der Volksheilkunde bekannt. Die Arzneipflanze enthält ein breites Spektrum an Wirkstoffen, die sich gegenseitig ergänzen. Forscher haben jetzt die Herstellung der Artischockenextrakte optimiert: Wird der Extrakt direkt nach der Ernte aus frischen Artischockenblättern gewonnen, besitzt der Frischpflanzen-Extrakt einen über 50 % höheren Wirkstoffgehalt als die herkömmlichen Trockenextrakte (Dr. Schneider et al., Zeitschrift für Phytotherapie, 2009). Die im Extrakt enthaltenen Substanzen verbessern die Fettverdauung gleich mehrfach: Zum einen wird in der Leber mehr Gallenflüssigkeit gebildet und zum anderen wird von der Gallenblase vermehrt Gallenflüssigkeit in den Darm abgegeben. Das bringt Erleichterung für die Verdauung, denn die Gallenflüssigkeit sorgt, ähnlich wie ein Spülmittel, für die feine Verteilung der Fette im Nahrungsbrei. Dadurch werden die Fette besser verdaut und Be-schwerden wie Völlegefühl und Blähungen verschwinden.

Zusätzlicher Schutzeffekt für die Gesundheit

Durch den hohen Gehalt an Wirkstoffen schützt der Artischockenextrakt die Leber vor Schadstoffen. Wenn die Leber geschützt ist, funktioniert auch die Fettverdauung besser. Die für die Fettverdauung notwendige Gallensäure wird überwiegend aus Cholesterin hergestellt. Wird durch die Inhaltsstoffe der Artischocke mehr Gallenflüssigkeit produziert, werden auch vermehrt Cholesterin und Fette ausgeschieden und der gesamte Stoffwechsel angekurbelt. Auf diese Weise wirkt die Artischocke cholesterinsenkend und schützend auf Herz und Blutgefäße.

Eine aktuelle Broschüre “Natur-Ratgeber Verdauungsbeschwerden, Fettverdauung, Cholesterinsenkung, Entgiftung” kann kostenlos unter der Servicenummer 0800/77 44 321 0800/77 44 321 oder per E-Mail unter info@portal-naturheilkunde.de angefordert werden.

pt

Um Darmkrebs zu verhindern, könnte ein Aspirin pro Tag helfen. Das jedenfalls haben Wissenschaftler der Universität von Oxford in England jetzt nachgewiesen.

Durch die Einnahme des blutverdünnenden Schmerzmittels sind die Darmkrebserkrankungen um ein Viertel und die Todesfälle sogar um ein Drittel zurückgegangen

Wissenschaftler sind für die Einnahme

Es wurden die Daten von mehr als 14.000 Patienten für die aktuelle Studie ausgewertet. Aspirin wird bereits als Schutz gegen Schlaganfälle und Herzprobleme eingesetzt. Besonders in den USA ist die Einnahme bei Menschen ab 60 obligatorisch.
Aus Angst vor Nebenwirkungen nehmen viele Menschen mittleren Alters das Medikament nicht ein.

In einem Fachmagazin schreibt das Team um Peter Rothwell, dass die neuen Forschungsergebnisse eindeutig für die Einnahme sprächen.

Vier Gruppen von Personen wurden von den Forschern über einen Zeitraum von 20 Jahren begleitet. Untersucht werden sollten die Auswirkungen der regelmäßigen Einnahme von kleinen Mengen des Medikaments. Die aus medizinischen Gründen verabreichten Aspirin-Tabletten sind häufig nur ein Viertel so stark wie die zur Behandlung von Kopfschmerzen.

Die Nebenwirkungen sind gering

Die Studie zeigte, dass eine Einnahme das Risiko, an Darmkrebs zu erkranken, um 24 Prozent reduzierte. Das Risiko, an dieser Krankheit zu sterben, sank sogar um 35 Prozent. Auch wenn die regelmäßige Einnahme zu Nebenwirkungen führen kann, überwiegen, so die Forscher, die Vorteile. Zusätzlich seien die Nebenwirkungen bei dieser geringen Dosierung vergleichsweise gering.

Einer von 20 Menschen in Großbritannien erkrankt laut BBC im Laufe seines Lebens an Darmkrebs. Damit wird diese Erkrankung zur dritthäufigsten Krebsart. Rund 16.00 Menschen sterben jährlich an den Folgen dieser Krankheit. Die aktuellen Forschungsergebnisse bauen auf früheren Studien zu diesem Thema auf.

Die Veröffentlichung folgt auf eine Ankündigung der britischen Regierung, dass es ein neues Screening-Programm ab dem 55. Lebensjahr geben könnte. Rothwell betonte, dass diese Untersuchungen die ideale Gelegenheit wäre, zu entscheiden, ob Patienten Aspirin einnehmen sollten oder nicht.

Foto: fotodienst.at, Anna Rauchenberger

Entgegen den Schreckensmeldungen über mögliche gesundheitsschädliche Wirkungen von Handys haben jetzt Wissenschaftler des Florida Alzheimer’s Disease Research Centre einen möglichen Nutzen der Strahlung gefunden. An Mäusen durchgeführte Tests lassen vermuten, dass Handystrahlung gegen Alzheimer schützen könnten. Die Strahlung der Handys schien die Erinnerungen der Versuchstiere abzuschirmen. Zurzeit werden weitere Frequenzen getestet, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Details der Studie wurden im Journal of Alzheimer’s Disease veröffentlicht.

An den Tests nahmen 96 Mäuse teil, die großteils gentechnisch so verändert worden waren, dass sie, als sie älter wurden, in ihren Gehirnen über Beta-Amyloid Plaques verfügten. Diese gelten als ein Marker von Alzheimer. Der Rest der Tiere litt nicht an einer Demenz. Alle Tiere wurden sieben bis neun Monate lang zwei Stunden täglich einem elektro-magnetischen Feld ausgesetzt, das auch von einem Standardhandy abgegeben wird. Die Käfige wurden in gleichem Abstand rund um eine zentral positionierte Antenne aufgebaut, die ein Telefonsignal abgab.

Das Team um Gary Arendash berichtete, dass der Schutz dann gegeben war, wenn die Tiere als junge Erwachsene erstmals mit der Strahlung in Kontakt kamen und noch keine Anzeichen einer Einschränkung ihrer kognitiven Fähigkeiten feststellbar waren. Tatsächlich schnitten die Alzheimer-Mäuse in der Folge bei Tests zu Gedächtnis und Denkfähigkeit genauso gut ab wie alte Mäuse, die nicht an Demenz litten. Wurden ältere Tiere, die bereits Schwierigkeiten mit dem Gedächtnis hatten, der Strahlung ausgesetzt, verschwanden diese Beeinträchtigungen wieder.

Es werde jedoch noch dauern, bis die genauen Mechanismen, die hinter diesen positiven Auswirkungen stehen, erforscht seien, so die Forscher. Die kognitiven Vorteile einer Langzeitstrahlung seien aber real. Es dauerte jedoch Monate, bis die positiven Auswirkungen bei den Mäusen sichtbar wurden. Das lege nahe, dass es beim Menschen wahrscheinlich Jahre dauern würde. Die Wissenschaftler kommen laut BBC zu dem Schluss, dass elektro-magnetische Strahlung eine wirksame, nicht-invasive und medikamentenfreie Möglichkeit zur Behandlung von Alzheimer sein könnte.

Quelle: Pte – Foto: University of South Florida

Mit den Yogatherapie-Kuren will Yoga Vidya körperliche Beschwerden lindern und die Selbstheilungskräfte auf entspannte Art und Weise aktivieren. Das teilt Inka Aichinger vom Yoga Vidya e.V. mit. Dafür wurde das Angebot von Europas größtem Yogazentrum um maßgeschneiderte Yogatherapie-Kuren erweitert. Ob Tinnitus, Stress oder Raucherentwöhnung – Betroffene erhalten bei Yoga Vidya ein individuell angepasstes Yogatherapie-Programm, das mittels gezielter Anwendung klassischer Yogapraktiken auf konkrete Beschwerden einwirkt. Und das Beste: Nach einem Aufenthalt verfügen die Teilnehmenden über ein um-fangreiches Repertoire an Methoden, um selbst etwas für ihre Heilung zu tun.

Zentraler Bestandsteil der Yogatherapie-Kuren sind Einzelberatungen. Je nach Beschwerdebild erstellt der Yogatherapeut ein spezielles Programm aus Yoga, Atemübungen und mentalen Techniken. So harmoniert die Übung „Fisch“ beispielsweise die Schilddrüse und löst emotionelle Spannungen. Unter Anleitung üben die Teilnehmenden alle Praktiken von A bis Z. Während der Kur erfolgen zudem eine stetige Kontrolle der Übungspläne und eine individuelle Anpassung der Programmbausteine, je nach den Bedürfnissen und der jeweiligen Lebenssituation der Teilnehmenden. „So wirkt die Yogatherapie auch nach dem Aufenthalt noch effektiv und erfolgreich. Das Resultat ist eine tiefe Entspannung, welche eine der wichtigsten Vo-raussetzungen für eine Heilung ist“, so Aichinger weiter.

„Bei den verschiedenen Yogatherapie-Kuren findet sicherlich jeder das passende Angebot. Interessierte können alleine für eine Individual-Kur oder als geschlossene Gruppe in das Haus Yoga Vidya im idyllischen Teutoburger Wald in Horn-Bad Meinberg kommen. Wer sich gerne mit anderen Betroffenen austauscht, ist bei einer Pauschal-Kur gut aufgehoben. Hier stehen Themen wie Raucherentwöhnung, Rückenbe-schwerden oder Anti-Burn-Out zur Auswahl.“

Weitere Informationen über die Yogatherapie-Kuren sind im Internet unter www.yogatherapie-portal.de und www.yogatherapie-kuren.de abrufbar oder werden telefonisch über die Rufnummer 05234 87-0 er-teilt.

Quelle & Fotos: Yoga Vidya

Arbeitsstress, Freizeitstress, Urlaubsstress, Weihnachtsstress: Das ganze Jahr über stehen wir unter Strom. Wir rasten nicht und rosten trotzdem. Die Belastung steigt jährlich und der Zenit ist nicht absehbar. Um so wichtiger wäre es, kleine Oasen in den Alltag einzubauen: Ein Spaziergang zur Mittagszeit, ein Gang in die Sauna, ein Buch lesen, eine Stunde früher schlafen gehen … leider fehlt jedoch für diese kleinen Annehmlichkeiten ganz einfach die Zeit. Schlaf und Erholungsphasen bleiben kurz und die Belastungsphasen werden länger. “Zu einem gesunden Organismus gehört auch ein gesunder Schlaf“, so Verena Hödl von Sleeptracker Europa. “In der Regel werden wir am Morgen ohne Rücksicht auf Verluste aus dem besten Schlaf gerissen. Doch das wäre mit dieser Brutalität gar nicht notwendig. Sleeptracker beobachtet unsere Schlafphasen und weckt, wenn wir bereit dazu sind.” Manche Morgenmuffel werden nun sofort skeptisch. Aufgeweckt werden, wenn man bereit dazu ist? Was wenn ich gar nicht dazu bereit bin? Darum muss man sich jedoch keine Sorgen machen. Sleeptracker verfolgt die Schlafphasen. In der zweiten Nachthälfte befinden wir uns nämlich häufiger in leichten und REM-Schlafphasen. Während dieser Phasen träumen wir und unser Körper ist bewegungslos. Dazwischen werden wir häufig kurz wach um unsere Schlafposition zu wechseln ohne uns jedoch bewusst daran zu erinnern. Sleeptracker® nutzt genau diese Aufwachphasen. Zum richtigen Zeitpunkt, innerhalb eines vom Benutzer vorgegebenen Zeitfensters, wählt diese ganz besondere Wecker-Uhr eine dieser günstigen Aufwachphasen und reißt so nicht unsanft aus dem Tiefschlaf, da der Mensch in diesem Moment ohnehin wach oder fast wach ist. “Jeder kennt Morgenmuffel. Vielleicht sogar im eigenen Bett. Mit Sleeptracker werden Morgenmuffel zu voll ausgeruhten Energiemaschinen. Bereits fünf Minuten nach dem Weckvorgang fühlt man sich gestärkt für den Tag”, zeigt sich Hödl überzeugt. Sleeptracker wurde auch im Schlaflabor getestet und hat eine beindruckende Übereinstimmung mit teuren Schlaflaborgeräten gezeigt. Der Wunderwecker ist selbstverständlich eine vollwertige Uhr und die Auswahl an Designs ist groß. Vom Manager bis zur Frau von Welt wird auch das Auge mit bedient. Die Standard-Variante von Sleeptracker ist bereits ab einem Preis von 139 Euro bzw. 189 SF versandkostenfrei auf der Website von Sleeptracker Europe, die ihren Hauptsitz in Österreich hat, zu finden. Zugang aus Deutschland: http://www.sleep-tracker.de, Österreich: http://www.sleeptracker.at und Schweiz: http://www.sleeptracker.ch. Quelle & Fotos: Sleeptracker

Anlässlich der jüngsten Berichte über die Gefahr krankheitserregender Keime in Duschköpfen erklären der Präsident des BVS, Roland R. Vogel, der BVS-Bundesfachbereichsleiter für Technische Gebäudeausrüstung, Günther Kirsten, und der Sachverständige im BVS, Ralf Masuch:

Im Trinkwasser vermehren sich vornehmlich im Temperaturbereich von 6°C bis 54°C, bei Stagnation des Wassers, verstärkt krankheitserregende Keime wie Legionellen bzw. Mykobakterien. Diese gelangen mit dem ersten Wasserstrahl, fein zerstäubt, in die Atemwege des Duschenden. Für Menschen mit geschwächtem Immunsystem, Schwangere, kranke Personen, aber auch für Sportler kann der Kontakt mit den Keimen gefährlich werden.

Eine Vermehrung dieser Keime kann aber nur dann in den Brauseköpfen, wie unlängst in den Medien suggeriert, stattfinden, wenn die Brausen nicht bestimmungsgemäß betrieben werden. Dabei müssen mehrere Negativfaktoren gleichzeitig zusammenkommen, damit sich Keime und Bakterien vermehren: Restwasser im Brausekopf bzw. Brauseschlauch, günstige Wachstumstemperaturen sowie Stagnation bzw. Nichtgebrauch über einen längeren Zeitraum (72h). Grundsätzlich vermehren sich bei Stagnation fast alle Keime bereits im kalten Trinkwasser wie auch im Trinkwarmwasserbereich. Von daher muss der oberste Grundsatz immer lauten: “Wasser muss fließen!”.

Dort wo Trinkwasser bestimmungsgemäß in den Leitungen fließt, wird den Keimen jegliche Grundlage genommen. Parallel muss zwingend darauf geachtet werden, dass die Temperaturen in den Trinkkaltwasserleitungen 25°C nicht übersteigen und in den Trinkwarmwasserleitungen 55°C nicht unterschritten werden. Ein Wechsel der Duschköpfe behebt nicht das ursächliche Problem von Stagnation und ungünstigen Temperaturen. So vielseitig die Ursachen sein können, die zu einer Kontamination im Trinkwasser führen, so vielschichtiger sind auch die Maßnahmen, die ergriffen werden können, um Trinkwasserleitungen auf hygienische, das heißt keimfreie Anforderungen gemäß Trinkwasserverordnung (TrinkwV), abzustimmen.

Sachverständige im Bereich der Gebäudetechnik können unter Berücksichtigung der hygienischen Anforderungen für Trinkwasseranlagen über das bestehende Risiko aufklären und beraten.

Eigenheimbesitzer, Eigentümer von Mehrfamilienhäusern, Hotel-, Krankenhaus- und Schwimmbadbetreiber etc. müssen unbedingt darauf achten, dass es in Trinkwasseranlagen nicht zu Stagnation kommt. Ist dies im normalen Betriebsablauf nicht möglich, können technische Lösungen wie Hygienespülanlagen für kaltes und warmes Trinkwasser eingesetzt werden. Diese Anlagen sorgen automatisch dafür, dass der Wasserinhalt die Trinkwasser-rohrleitungen in vorab festgelegten zeitlichen Abständen ausgetauscht wird.

Dass auch von gesundheitsgefährdenden Keimen in Trinkwasseranlagen eine potenzielle Gefahr ausgehen kann, muss stärker in das Bewusstsein von Betreibern und Verbrauchern eindringen.

Die Sachverständigen sind die besten Ansprechpartner, um als Spezialisten Trinkwasseranlagen nach Gefahren-stellen für Keimbildung zu analysieren. Gern sind wir Ihnen bei der Vermittlung eines kompetenten Sachverständigen in Ihrer Nähe behilflich.

Quelle: BVS

Yoga – eine 5.000 Jahre alte indische Tradition – entwickelt sich genauso weiter wie das Internet. Menschen machen neue Erfahrungen, verändern sich und verbessern ihre eigene Praxis. Das neue Yoga Vidya Wiki dient als Basis, um möglichst viele Aspekte des Lernprozesses zu berücksichtigen und zugleich gesundheitsbewussten Menschen als Informationsquelle zur Verfügung zu stehen.

Die wesentlichen Schwerpunkte des neuen Wikis sind Yoga, Ayurveda und Meditation. Dabei wird das Wiki dem Wandel gerecht: Heute wird Yoga nicht mehr wie vor 5.000 Jahren von einem einzelnen Guru von oben herab gelehrt, sondern meistens gemeinsam und im Austausch mit anderen Menschen auf gleicher Ebene praktiziert. Anfänger profitieren dabei von den Erfahrungen der Fortgeschrittenen. Das Wiki greift diese Veränderung auf. Engagierte Neulinge können dabei ebenso zum Aufbau des Wissensportales beitragen wie Yogalehrende und Yogameister.

„Seit unserer Gründung des Yoga Vidya e.V. verfolgen wir das Ziel, Menschen unabhängig von ihrem Einkommen und sozialen Status den Zugang zu hilfreichem Wissen zu ermöglichen. Das haben wir auch schon in unserem Namen fest verankert. „Vidya“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Wissenschaft. Neben der Vergrößerung unseres Semi-narhauses im Teutoburger Wald schaffen wir nun auch im virtuellen Raum eine größere Möglichkeit des Wissensaus-tausches“, erläutert Volker Bretz, Gründer und Leiter des Yoga Vidya e.V..

„Trotzdem gilt auch für uns weiterhin der Satz eines großen indischen Weisen: „Ein Gramm Praxis ist besser als Ton-nen Theorie“. Nachdem man sich ausführlich im Internet informiert hat, gilt weiterhin, dass ein gesunder Geist in einem gesunden Körper ruht. Wir laden alle Interessierten daher auch in eines unserer über 50 Stadtzentren oder in eines der Seminarhäuser zum gemeinsamen Üben auf der Yogamatte ein oder zur entspannten Massage in der Ayurveda-Oase.“

Wer mehr über Yoga und Ayurveda wissen will, kann einen Katalog bei Yoga Vidya bestellen.

Quelle: pr4you

Ablagerungen in den Blutgefäßen führen zu einem chronischen Engpass im Gefäßinneren (Arteriosklerose). Der Blutdruck steigt und die Arterien können schneller verstopfen als gesunde Gefäße. Das Risiko für Durchblutungsstö-rungen, Demenz sowie Herzinfarkt und Schlaganfall steigt erheblich.

Arginin ist ein körpereigener Eiweißbaustein, der in vielen Lebensmitteln wie z. B. Milchprodukten, Fleisch, Geflügel oder Fisch enthalten ist. Bei verschiedenen Körper-Mechanismen spielt Arginin (auch als L-Arginin bezeichnet) eine wichtige Rolle, wie etwa bei der Zellteilung, Wundheilung und Entgiftung des Körpers.

In den letzten Jahren haben Mediziner in verschiedenen Studien herausgefunden, dass der Eiweißbaustein L-Arginin für die Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen essentiell ist. Es konnte gezeigt werden, dass Arginin den Ablagerungen und Entzündungen in den Gefäßen entgegenwirkt und durch Weitung der Gefäße die Durchblutung im gesamten Körper verbessert.

Über verschiedene, weltweit durchgeführte Studien wurde jetzt im renommierten American Journal of Clinical Nutrition eine umfassende Studie* (Metaanalyse) über die Effekte einer Arginingabe auf die gestörte Funktion der Arterien publiziert. Analysiert wurden im Vorfeld 1.466 Untersuchungen mit L-Arginin. In die engere Auswertung wurden insbesondere kontrollierte klinische Studien einbezogen. Die Ergebnisse waren eindeutig:

Bereits eine 3 bis 6 monatige Einnahme von L-Arginin verbessert nachhaltig eine vorliegende Gefäßstörung durch Ablagerungen. Die Wissenschaftler konnten dabei bestätigen, dass bereits relativ geringe Arginin-Mengen völlig ausreichen, um einen nützlichen Effekt auf die gestörte Gefäßfunktion auszuüben. Mit dieser Gesamtanalyse wurde erneut gezeigt, dass Arginin (z.B. in Telcor® Arginin plus, Filmtabletten) ein wichtiger Baustein bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Patienten mit Arteriosklerose, Bluthochdruck und Durchblutungsstörungen ist.

Aufgrund der ausgezeichneten Verträglichkeit und der beeindruckenden Therapieerfolge wird die Behandlung mit L-Arginin auch verstärkt von Ärzten empfohlen. Prof. C. Siegers, Pharmakologe der Universität Lübeck: “Aktuelle Studien zeigen, dass gerade bei Adernverkalkung und Bluthochdruck häufig ein erheblicher Arginin-Mangel vorliegt. Weil der Körper Arginin nicht ausreichend selbst herstellen kann, muss der Mangel möglichst früh ausgeglichen werden. So kann die Adernverkalkung gestoppt werden und sich der Blutdruck wieder selbst regulieren – ganz ohne Chemie.”

Quelle & Foto: Lepple-Press

17 Urlauber haben sich auf Mallorca mit der Schweinegrippe infiziert und wurden isoliert.
Wahrscheinlich fand die Ansteckung in den Etablissements am Ballermann bzw. in der Schinkenstraße in El Arenal statt, wo es die größten Menschenansammlungen auf engem Raum gibt.

Weltweit haben sich mit dem Virus mehr als eine Millione Menschen angesteckt. Bisher gibt es fünfhundert Tote.

Äußerste Sauberkeit und beste Hygienemaßnahmen sind erforderlich, um sich vor Ansteckung zu schützen.

Häufiges Händewaschen ist ebenso notwendig wie unterwegs das Abreiben der Hände mit Desinfektionstüchern, nachdem man fremde Gegenstände wie Einkaufswagen, Handläufe an Treppen, Rolltreppen und Laufbändern, Türklinken und Haltegriffe in öffentlichen Verkehrsmitteln angefast hat.
Desinfektionstücher gibt es in jedem Drogeriemarkt.

Auch gilt es, möglichst große Menschenansammlungen auf begrenztem Raum zu meiden, da sich das Virus durch die sogen. Tröpfcheninfusion, also besipielsweise beim Niesen oder Husten überträgt.

Mit der Schweinegrippe ist nicht zu spaßen. Auch weiß man noch nicht, ob und wie das Virus mutieren kann, wenn es im Herbst auf das dann auftretende “normale” Grippe-Virus trifft.

Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat die Schweingrippe, die international auch als Swinflu bezeichnet wird, voreinigen Wochen weltweit zur Pandemie erklärt.