Fett weg!

Abnehmen nach den Feiertagen – aber wirkungsvoll

Die meisten Menschen haben in ihrem Leben schon die ein oder andere Diät angefangen, abgebrochen oder auch durchgehalten. Und fast alle haben dabei Bekanntschaft mit dem alten Feind aller Abnehmwilligen gemacht: Dem Jojo-Effekt.
Warum der immer wieder auftritt, welche Funktionen des Körpers uns mit unserem Gewicht un unserem Taillenumfang kämpfen lassen, und was wir tun können, damit die nächste Diät endlich zum anhaltenden Erfolg führt, stellen die beiden Autoren in ihrem Buch “Fett weg!“ dar.

Es gibt nur eine Möglichkeit, wie eine Diät wirklich funktionieren kann:
Die Mahlzeiten so einfach und selbstverständlich gestalten, dass man niemals auch nur daran denkt, gerade Diät zu halten. Mit ihrer unter-haltsamen Art erklären Roizen und Oz die Vorgänge im Körper – wie und warum er Kalorien speichert, Fett verbrennt und auf Nahrungsmittel reagiert, mit denen Sie Ihren Körper immer wieder auf eine harte Probe stellen.
Die Autoren geben Ihnen somit den Leitfaden und alle erforderlichen Hilfsmittel an die Hand, mit de-
nen Sie in den ersten zwei Wochen auf dem Weg zu Ihrem Traumkörper fünf Zentimeter Taillenum-
fang verlieren können.

Mit der Fett-weg-Diät und dem Bewegungsplan werden Sie:

• Ihre Überzeugungen über Diäten infrage stellen
• lernen, wie Sie im Kampf gegen lästige Pfunde die körpereigenen Steuersysteme geschickt zu Ihrem eigenen Vorteil nutzenniemals wieder hungrig werden
• niemals wieder dem Jo-Jo-Effekt zum Opfer fallen
• gesünder leben, besser aussehen und zu einem gesteigerten Wohlbefinden gelangen

Über die Autoren
Dr. Michael F. Roizen ist Internist und Professor für Anästhesie. Er ist außerdem Leiter der Abtei-
lung für Anästhesie und Innere Medizin an der University of Chicago. Er entwickelte das RealAge-
Konzept und ist Autor des Bestsellers “RealAge”.

Dr. Mehmet C. Oz ist Professor und stellvertretender Leiter der Abteilung für Chirurgie an der Colum-
bia University sowie Direktor des Instituts für Herzerkrankungen und des Integrated Medical Cen-ter am New York Presbyterian Hospital.

Autoren: Roizen/ Oz
Titel: Fett weg!
Untertitel: So haben Sie Ihre Taille im Griff
Auflage: 1
Veröffentlicht in: 2008
Seitenzahl: 373
Preis: 19,90 €
ISBN: 978-3-936994-90-2
Verlag: riva, München

Quelle & Foto: riva Verlag