GESUNDHEITSTIPPS

FIT AUF REISEN – JETZT VENEN SCHÜTZEN
Anstrengende Bahn- und Busreisen oder Langstreckenflüge sind eine enorme Belastung selbst für gesunde Venen. Die Blutströmungsgeschwindigkeit wird durch längeres Sitzen verlangsamt, was zur Folge hat, dass sich das Blut in den Beinvenen staut. Die Folge: Schmerzende, geschwollene Beine – im schlimmsten Fall kann sogar eine Thrombose drohen.
Man kann mit natürlichen Wirkstoffen aus der Rosskastanie (z. B. Venostasin retard, Apotheke)vorbeugen. Dieser Extrakt dichtet die Gefäßwände ab, verhindert Stauungen in den Beinvenen und die damit verbundenen schmerzhaften Schwellungen. Außerdem sollte man auf Reisen viel trinken, Bewegungspausen einlegen und am besten Stützstrümpfe tragen.

FOLSÄURE FÜR WERDENDE MÜTTER
Die meisten Schwangeren wissen, dass Folsäure für die gesunde Entwicklung des Babys lebensnotwendig ist. Aber: Das wasserlösliche Vitamin kann jede zweite Frau nicht optimal verstoffwechseln! Und leider lässt sich diese Stoffwechselstörung nicht einfach per Test aus der Apotheke feststellen.
Die sicherste und einfachste methode der Versorgung ist deshalb die Einnahme von Metafolin® (u.a. Femibion®800 Folsäure Plus Metafolin®, Apotheke), der neuen Folsäure nach dem Muster der Natur. Vorteil: Sie kann direkt vom Körper verwertet werden und garantiert damit die optimale Versorgung von Mutter und Kind.

ZINK FÜR DIE ABWEHR
Cabriofahren, Fernreisen, Klimaanlagen – eine echte Belastungsprobe für das Immunsystem – Sie können einer Sommergrippe den Weg bereiten.
Bis zu 15 Prozent der Deutschen erkranken schätzungsweise an einem solchen Infekt. Eine laufende oder verstopfte Nase und gereizte Schleimhäute sind typische Symptome dafür. Auch hier gilt: Vorbeugen ist besser als heilen. Wer rechtzeitig zu einem Zinkpräparat (z.B. Unizink Kombikraft, Apotheke) greift, kann die Infektdauer drastisch verkürzen. Zink ist nämlich an der Bildung von Antikörpern beteiligt und rüstet so gegen Krankheitserreger auf. Das Spurenelement ist außerdem Bestandteil von ca. 160 Enzymen.
Vor allem in Verbindung mit Vitamin C wir die Bildung von Immunzellen angeregt – und bei verstopften Atemwegen helfen Salzwasserspülungen.

DIABETES VEZUCKERT DAS GEHIRN
Mehr als sechs Millionen Deutsche sind an Diabetes erkrankt – Tendenz: Dramatisch steigend. Dr. med. Ulrich Graf, Facharzt für Naturheilverfahren zeigt, wie Typ2-Diabetiker ihren Blutzucker optimal einstellen können und ihr Gewicht wieder in den Griff bekommen – und das, ohne sich einzuschränken.
In seinem Buch “Leichter leben mit Typ 2 Diabetes” (Knaur Verlag, 99 S., 9,90 Euro) gibt er, basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen viele Tipps und erklärt, warum Menschen mit konstant niedrigem Blutzuckerspiegel besser und schneller denken können.