Über die Festtage, aber auch schon in der Vorweihnachtszeit, sorgen viele Leckereien für genussvolles Schlemmen.
Aber gerade solche Köstlichkeiten wie Ente, Gans, etc. belasten Magen und die Darm sehr stark, was für den Cholesterien-Spiegel nicht gerade förderlich ist. Da ist Abhilfe äußerst wichtig.

Nach einer Diät kann nur jeder Zwanzigste sein Gewicht dauerhaft halten. Jetzt verspricht eine intelligente Ernährungsumstellung ohne Hungern und Fasten dauerhaften Erfolg. Fakt ist: Wir ernähren uns immer gesünder. Die Deutschen aßen innerhalb der letzten zehn Jahre täglich nur sechs Gramm mehr Ballaststoffe, verzehrten rund elf Prozent mehr Gemüse und knapp vier Prozent mehr Müsli. [...]