Wenn es nach Deutschlands Fitnesspapst, dem Internisten Dr. Ulrich Strunz, geht, müsste die ganze Nation, egal in welchem Alter, egal, wie übergewichtig, egal wie Konditions arm und egal wie Gelenk verschlissen, mindestens dreimal in der Woche 30 Minuten laufen. Im Artikel FOREVER YOUNG wird nach seiner Lehre erklärt, was Laufen, sei es in Form von Nordic Walking oder sei es in Form von Jogging, bei jedem Einzelnen von uns bewirken kann.