Wie wir altern, bestimmt auch, wie wir im Alter leben. Lesen Sie, was wir selbst für “ewige Jugend” tun können und welchen Einfluss die Ernährung auf die Gesundheit hat.

Die Zahlen sind alarmierend: Rund 37 Millionen der Bundesbürger sind zu dick. Fast jeder Zweite hat also Übergewicht. Autor Andreas Winter hat der „Diät-Industrie“ den Kampf angesagt. Er ist der Meinung, dass der Grund fürs Übergewicht im Unterbewusstsein verankert ist.

Wie nimmt man denn nun ab? Das ist die “Gretchenfrage” für die Meisten von uns. Jetzt nimmt sich dieses Themas der Buchautor und Diplompädagoge Andreas Winter an. Er stellt die These auf, dass Abnehmen durch das Unterbewusstsein ganz einfach stattfinden kann.

Nach einer Diät kann nur jeder Zwanzigste sein Gewicht dauerhaft halten. Jetzt verspricht eine intelligente Ernährungsumstellung ohne Hungern und Fasten dauerhaften Erfolg.
Fakt ist: Wir ernähren uns immer gesünder. Die Deutschen aßen innerhalb der letzten zehn Jahre täglich nur sechs Gramm mehr Ballaststoffe, verzehrten rund elf Prozent mehr Gemüse und knapp vier Prozent mehr Müsli. [...]

Die Darmflora verändert sich-
Im Wesentlichen setzt sich die normale Darmflora des Menschen aus zwei Bakterienstämmen zusammen: Den so genannten Firmicutes- und den Bacteroidetes-Bakterien.
Nun liefern Untersuchungen Hinweise, dass ein hoher Anteil der Firmicutes-Bakterien besonders häufig mit Übergewicht einhergeht, während die Bacteroidetes-Bakterien eher das Schlanksein fördern.
Die Zusammensetzung der bakteriellen Darmflora wurde von US-amerikanischen Wissenschaftlern der Washington University [...]